Статья рассказывает о третьей ступени пирамиды потребностей Маслоу - причастности. Описывается важность быть причастным к какому-то сообществу и ощущение единства с кем-то. Автор подчеркивает, что причастность - это наша ответственность, и чтобы ее достичь, нужно хорошо себя понимать и знать, к чему хочется быть причастным.

Статья о том, как восполнить жизненные силы. Автор рассказывает о том, что жизненные силы - это простое и понятное определение для всех. Он также говорит о том, что качественно закрыть базовые потребности - это первый и самый важный шаг к восполнению жизненных сил. В статье перечислены две такие потребности: полноценный сон и качественное питание.

Важность замечания и отмечания маленьких побед в процессе личностного роста и саморазвития. Изменения происходят через маленькие шаги и простые повседневные победы.

Терапевтическое поле может трансформировать отношения и привести к личностному росту. Отношения могут стать нестабильными, но в итоге выходят на качественно другой уровень. Личный опыт автора показывает, что терапия может вызвать страхи и фантазии, но помогает вернуться в реальность и развиваться в своём темпе.

Правило «Пяти почему» помогает найти первопричину проблемы. Оно заключается в последовательном задавании вопросов «почему», чтобы выявить скрытые причины. Этот метод помогает понять, что на самом деле скрывается за поверхностными желаниями и боязнью признаться себе в своих истинных желаниях. Применение этого правила может помочь в решении проблем и достижении целей.

Статья о том, как важно иметь веру в себя и не полагаться на других людей. Автор рассказывает о том, что единственный человек, который всегда будет с вами - это вы сами. Она дает советы, как обрести веру в себя и выйти из зависимости от других, чтобы получить свободу и помочь себе в любой ситуации.

Статья о том, как травмы влияют на нашу жизнь и как их преодолеть. Автор подчеркивает, что травмы - это не только преграды, но и безграничные ресурсы. Она призывает смотреть на себя другими глазами и увидеть свои успехи и победы, чтобы понять, куда двигаться дальше и какие изменения нужны в жизни.

Техника-медитация «Стена» помогает преодолеть тупиковые ситуации в жизни. Необходимо уединиться в спокойном месте, представить свою жизненную ситуацию в виде стены и побудить возле неё. Примиритесь с её существованием и поблагодарите эту стену. Не форсируйте события, всё приходит вовремя, когда вы готовы к этому.

Присоединяйтесь к группе для психологической поддержки 'Пространство поддержки', где вы сможете делиться своими чувствами и состоянием, получать упражнения и техники для саморегуляции, а также создавать безопасную и поддерживающую атмосферу вместе с другими участниками. Встречи проходят в онлайн формате в зуме, стоимость - 1000 рублей.

Честность с самим собой и другими может быть сложной, но она помогает нам быть более целостными. Честность начинается с самого себя, когда мы можем смотреть во все уголки своего внутреннего мира, давать место всем состояниям и эмоциям. Из честности с самим собой, мы уже сможем пойти в честность с другими. Прежде чем идти в честность с другим, стоит спросить, нужно ли ему это сейчас. Честность помогает упростить жизнь и избежать недомолвок и не проявленных чувств.