Психосоматика - это направление в медицине и психологии, изучающее влияние психологических факторов на возникновение, течение, исход соматических заболеваний. Статья описывает связь между разумом и телом, причины возникновения телесных заболеваний и методы их преодоления. Рассказывается о том, как научиться проживать эмоции и восстановить связь с телом, а также описывается алгоритм проживания эмоций.

Ответственность - это важная тема в жизни каждого человека. Но не всегда понятно, как ее на себя брать и для чего это нужно. В статье рассказывается о том, что когда берешь ответственность за себя, ты становишься водителем своей жизни и принимаешь все решения самостоятельно. Это приносит удовольствие от собственной целостности и самостоятельности.

Узнайте, как распознавать свои эмоции и вести дневник эмоций. Вам необходимо вести простую табличку, где описываете факты, эмоции и действия. Также важно ежедневно проговаривать другим, что вы чувствуете, используя 'Я-сообщения'.

Статья о том, как страх может мешать нам действовать, и как преодолеть его. Автор настаивает на том, чтобы проверить свои слова на собственном опыте и попробовать сделать то, что давно хотелось, но было страшно.

Анна создала группу 'Пространство поддержки' для того, чтобы помочь людям разобраться в своих эмоциях и мыслях. В группе будут проводиться онлайн и офлайн встречи, где будут обсуждаться различные ситуации и даваться советы. Стоимость участия - 1000 рублей. Для присоединения к группе нужно написать своё имя и номер телефона Анне.

Важно сохранять устойчивость в период информационного нагнетания и манипулирования. Автор советует ставить небольшие цели для себя, заботиться о себе и своих эмоциях, и нести ответственность за свою жизнь. Она также призывает читателей поделиться своими способами сохранения устойчивости.

В статье автор рассказывает о своем личном опыте раздельного отпуска. Она делилась своими эмоциями и мыслями, когда ее партнер поехал в отпуск без нее. Автор поняла, что раздельный отпуск может быть полезным для отношений, так как это время для личного развития и самостоятельности. Она также отметила, что благодаря этому отпуску она научилась опираться на себя и брать ответственность за себя.

Упражнение на распознавание своих эмоций, которое поможет понимать, как и на что мы реагируем. Включает в себя изучение своих эмоций и навык их распознавания, а также ежедневное проговаривание своих чувств другим. В статье описаны подробные инструкции и примеры.

Статья рассказывает о том, как мы оцениваем свою нормальность и почему это может быть сложно. Автор призывает принимать себя такими, какие мы есть, и обещает быть поддержкой на этом пути. В конце статьи читателей приглашают поделиться своими мыслями о том, насколько они считают себя нормальными.

В статье рассказывается о важности у мужчин наличия своего увлечения и какие преимущества это дает. Автор приводит пример своего партнера, который занимается дайвингом, и описывает, что такое увлечение дает ему. Также автор подчеркивает, что каждому человеку важно иметь смыслы и опоры в жизни, и увлечения могут стать одной из таких опор. В конце статьи автор приглашает читателей поделиться своими мыслями в комментариях.