Честность.
Тема честности для меня очень актуальна последний год. Она часто поднимается в моей личной терапии. Честность с самим собой и другими.
Наверное мне в равной степени бывает сложно идти в честность как с собой так и с другими, особенно если за честностью, стоит не самая приятная информация. Честность как никто другой, умеет обнажать такие уголки внутреннего мира, на которые не очень то и хочется смотреть. Поэтому так часто, мы пытаемся избежать её, отвернуться, сделать вид, что всё хорошо.
В честности много страха, страшно что тебя не поймут, страшно что тебя отвергнут, страшно что на тебя обидятся, страшно сделать больно другому. Думаю, каждый сможет добавить здесь свой страх. И так создаётся паутина недомолвок, не проявленных чувств, не сказанных слов, которые со временем начинают душить изнутри.
Мне хочется сравнить честность с мечом, который способен разрубить все эти путы и проложить нам путь. Путь к внутренней целостности. Честность начинается с самого себя, когда я могу смотреть во все уголки своего внутреннего мира, давать место всем состояниям и эмоциям.
Из честности с самим собой, мы уже сможем пойти в честность с другими. В этой теме всё гораздо сложнее, я до сих пор не могу найти ответ на вопрос: «Всегда ли нужна моя честность другому?». Любые отношения, это как океан, со своими подводными течениями, камнями, рифами и тд.
Но лично для себя я нашла выход. Прежде чем идти в честность с другим, я спрашиваю, хочет ли этого он, нужно ли ему это сейчас. И я всегда готова к тому, что мне могут отказать. И это нормально.
Но я уверена в одном, мою жизнь, честность, очень сильно упрощает. Мне проще встретился с любой реакцией другого, чем переживать из-за своих фантазии на тему, как это будет.
Буду рада вашим мыслям в комментариях)
Ваша Анна ❤️
#психология #психолог #психологКазань
