Травма: наказание или дар.
Вчера на занятии группы, поднялась тема о наших травмах, установках, убеждениях, страхах и все что мешает нам, жить так, как хочется. В процессе познания себя через психологию, мы начинаем осознавать какие мы и что на это повлияло. Как мы думает, как мы поступаем, чем это обусловлено.
В групповой работе, это видно намного сильнее, потому что мы познаем себя через других, через обратную связь о нас, через деление своими мыслями, опытом, чувствами и многим другим.
И порой случается так, что мы становимся заложниками своих травм, нам хочется понять, почему мы такие и как стать другими.
Нам хочется конкретных инструкций, алгоритмов, техник, упражнений, как всё изменить. Всё это можно получить, но оно не сработает, пока мы не поймём одну главную мысль. Пока мы смотрим на себя глазами травм, мы являемся их заложниками, нам кажется, что нужно от них избавиться, проработать их, что это, что-то плохое для нас, мешающее.
И за всем этим, мы не видим свободы выбора. Осознание какой я, даёт эту свободу выбора быть любым. Да, у нас могло быть неидеальное детство, родители, школа, друзья, партнеры, работа и тд. Но в каждый момент жизни, реально нам ничего не мешает, делать то, что мы по-настоящему хотим. Делать, что-то иначе, по-другому, это не травма нами руководит, это мы выбираем делать одно и тоже!
Мы уже выросли, прошли часть своего пути, получили свой уникальный опыт. И мы уже может опираться на всё это, стоит только увидеть как вы изменились, как много на самом деле вы делаете, увидеть свои успехи и победы, увидеть свои поражения, благодаря которым, потом приходили победы.
Травмы есть у всех, я всегда буду говорит, что в первую очередь, это наши безграничные ресурсы, а не только преграды. Посмотрите на себя другими глазами, увидьте какими вы стали на самом деле, даже со всеми своими травмами. И тогда вам будет легче понять куда вы хотите двигаться дальше и каких изменений вам хочется в жизни.
Буду рада вашим комментариям.
Ваша Анна ❤️
#психология #психологКазань #психологПарфишина
