Про отношения!
Когда ко мне приходят клиенты находящиеся в отношениях и желающие измениться или изменить отношения. Я всегда говорю, что терапевтическое поле будет трансформировать вас обоих. И у вашего партнёра будет два выхода, либо меняться вместе с вами, либо отношения закончатся. Я получала много обратной связи на эту тему от своих клиентов.
Как правило, сначала отношения может сильно штормить и они становятся нестабильными, но в итоге выходят на качественно другой уровень.
Не так давно, я получила и свой личный опыт в этой теме. Мой партнёр начал свою терапию. Конечно я была этому очень рада. Но со временем, я стала обращать внимание, на то, что со мной происходит.
Качало сильно, стали подниматься такие старые темы и страхи, про которые я думала, что давно всё прожито и понято. И я не сразу поняла что происходит, выражалось это в подавленном настроение, снижении активности, снижение желания что-то делать, такая постоянная грусть-тоска в фоновом режиме. И поднятие уровня тревожности.
И главный страх который со временем стал четко понятен. Вот сейчас он изменится, как поймёт всё сразу, на ракете умчится далеко вперёд от меня и я не буду успевать за ним, стану не интересной, перестану быть гуру психологии, мое мнение перестанет быть важным, моя поддержка станет не нужна и тд. И как итог, конечно наши отношения должны будут закончиться, и меня бросят 🙈
И вот тут хитрый ум сделал своё дело, фантазия раскрутила картинки во всей красе и я почти поверила в это.
Да, мой внутренний взрослый подавал сигналы что это всего-лишь мои фантазии и к реальности не имеют никакого отношения. Но страх уже стал расползаться внутри меня. И понесла я всё это в свою терапию и стали мы разматывать всё те же клубки: уверенность в себе, мою самоценность, проверять мои опоры и возвращать меня в реальность.
А самая главная мысль которая стала для меня опорой, что каждый развивается в своём темпе. И мне совершенно не нужно бежать читать книги, скупать разные обучающие курсы, освоить 100500 новых знаний и навыков. Меня любят не за мою развитость, а за то какая Я в целом, любят всю меня и даже мои неразвитые части )) И тут меня отпустило.
Но думаю, что это не последний пост на эту тему, если вам интересны мои наблюдения в процессе отношений, дайте знать в комментариях. И я буду продолжать делиться с вами)
Ваша Анна ❤️
