Прошлый опыт!
Я часто слышу рассуждения людей, о том, как им надо было правильно поступить в какой-то ситуации в прошлом. Да я и сама, бывает так же думаю о своём прошлом.
Начинаю себя ругать, фантазировать как я могла сделать или сказать по другому. Это всё обесценивание и прошлого опыта, потому что он «не правильный» и обесцениваете себя прошлого.
Но когда я познакомилась с НЛП, моя точка зрения на это изменилась. В НЛП есть базовые утверждения, как фундамент их мировоззрения. Одно из них, что не существует ошибок или неправильного выбора/опыта, всё это часть нашего пути и возможность увидеть/получить новые ресурсы или возможности.
Мне очень откликается эта мысль. Когда я не принимаю свой прошлый опыт, я его обесцениваю, значит я не могу его сделать частью себя и взять из него ресурсы. Он остаётся как-будто отдельно от меня, но при этом всегда следует за мной, как тень. И таких теней мы за жизнь можем скопить сотни и тысячи.
Я нашла для себя решение и хочу поделить с вами. Важно понять одну простую мысль, что в рамках жизни и мира, деление на «хороший и плохой» опыт, очень сужают наше мышление. Это слишком абстрактные понятия, к которым сложно применить какие-то критерии. Подберите другие слова, например эффективный/неэффективный, работающий/неработающий, поисследуйте какие слова будут откликаться именно вам.
Вторая важная мысли, что пока вы думаете, что могли тогда в прошлом сделать что-то лучше, это ошибка, нет не могли. В тот конкретный момент времени, прошлый вы приняли наилучшее решение из всех существующих конкретно тогда, конкретно у вас.
Третья мысль. Если объединить всё выше сказанное, тогда появляется возможность принять свой прошлый опыт, прям присвоить себе и поблагодарить себя за него! Увидеть его по-новому, взять из него все ресурсы и возможности, чтобы сейчас и в будущем вы могли опираясь на эти знания, действовать по-новому.
Ваша Анна ❤️
Делитесь вашими мыслями в комментариях, это для меня очень ценно
