Самооценка!
Значение этого понятия, кроется в самом слове самооценка. Как я сам себя оцениваю. Есть условное деление на низкую, высокую и нормальную самооценку. Я не поддерживаю это деление.
Когда я себя оцениваю низко, или высоко, значит внутри меня нет четких опор и критериев по которым я произвожу оценивание. И тогда я либо отдаю это в руки других людей и беру их слова на веру. Либо просто решаю, что я лучше всех и вообще не парюсь.
В обоих случаях, нет связи с реальностью и нет контакта с самим собой. Так может произойти по множеству причин. В детстве меня недостаточно хвалили, не видели мои успехи, не признавали их, могли сравнивать с другими и увы не в мою пользу. И тогда я тоже выбираю не видеть себя и не видеть свои таланты, возможности, успехи и тд.
Ещё вариант, что меня постоянно хвалили, даже за самые маленькие достижения, но я совершенно не получал объективную критику и тогда я не получил навык, проявлять здоровую критику и анализ своих действий. Это сценарий когда я решил, что я лучший, но на что конкретно опирается мой вывод, я не знаю. Просто так мне удобнее.
И есть золотая середина. Когда я стал изучать себя, разбираться в своих сильных и слабых сторонах, когда я вижу какие мои действия к какому результату ведут. Когда я начинаю оценивать, что из этого работает для меня и приносит нужный результат, а что нет и требует трансформации. Когда я понимаю, что я разный и такой и такой, пропадает или. Мне больше не нужно выбирать хороший или плохой, умный или глупый, красивый или некрасивый. Я понимаю, что везде я и такой и такой, и в этом заключается моя целостность. А из своей целостности я могу сам себя оценивать максимально реалистично.
Ваша Анна ❤️
А что вы думаете об самооценке? Какая она у вас?
