Автор рассказывает о новом для нее подходе в психологии - эмоционально-образной терапии, основанной на психоанализе, НЛП, гештальт и телесной терапии. Она дает глубокие результаты и легко интегрируется в работу. Автор также размышляет о выборе одного подхода и углублении в него, но признает, что человеческая психика настолько уникальна и разнообразна, что это вызывает сопротивление. Если читателей интересует эмоционально-образная терапия, автор обещает рассказать о ней подробнее в следующих постах.
# Психология
Психосоматика - это направление в медицине и психологии, изучающее влияние психологических факторов на возникновение, течение, исход соматических заболеваний. Статья описывает связь между разумом и телом, причины возникновения телесных заболеваний и методы их преодоления. Рассказывается о том, как научиться проживать эмоции и восстановить связь с телом, а также описывается алгоритм проживания эмоций.
Анна создала группу 'Пространство поддержки' для того, чтобы помочь людям разобраться в своих эмоциях и мыслях. В группе будут проводиться онлайн и офлайн встречи, где будут обсуждаться различные ситуации и даваться советы. Стоимость участия - 1000 рублей. Для присоединения к группе нужно написать своё имя и номер телефона Анне.
Важно сохранять устойчивость в период информационного нагнетания и манипулирования. Автор советует ставить небольшие цели для себя, заботиться о себе и своих эмоциях, и нести ответственность за свою жизнь. Она также призывает читателей поделиться своими способами сохранения устойчивости.
Статья о том, как важно иметь веру в себя и не полагаться на других людей. Автор рассказывает о том, что единственный человек, который всегда будет с вами - это вы сами. Она дает советы, как обрести веру в себя и выйти из зависимости от других, чтобы получить свободу и помочь себе в любой ситуации.
Статья о том, как травмы влияют на нашу жизнь и как их преодолеть. Автор подчеркивает, что травмы - это не только преграды, но и безграничные ресурсы. Она призывает смотреть на себя другими глазами и увидеть свои успехи и победы, чтобы понять, куда двигаться дальше и какие изменения нужны в жизни.
Техника-медитация «Стена» помогает преодолеть тупиковые ситуации в жизни. Необходимо уединиться в спокойном месте, представить свою жизненную ситуацию в виде стены и побудить возле неё. Примиритесь с её существованием и поблагодарите эту стену. Не форсируйте события, всё приходит вовремя, когда вы готовы к этому.
Честность с самим собой и другими может быть сложной, но она помогает нам быть более целостными. Честность начинается с самого себя, когда мы можем смотреть во все уголки своего внутреннего мира, давать место всем состояниям и эмоциям. Из честности с самим собой, мы уже сможем пойти в честность с другими. Прежде чем идти в честность с другим, стоит спросить, нужно ли ему это сейчас. Честность помогает упростить жизнь и избежать недомолвок и не проявленных чувств.